15 mil på cykel, Nice - St Raphael
Det var perfekt väder för en riktig långtur på cykel idag och det blev det. Från Nice till St Raphael och tillbaka var det ungefär 15 mil och det tog drygt 6 timmar för mig och Oskar att avverka sträckan. Jan-Ulf (till vänster nöjde sig med 4 mil efter att ha anlänt sent kvällen innan. Oskar hade mycket strul med cykeln på vägen dit; kedjan hoppade, växlarna låste sig och sadeln levde sitt eget liv. Efter en baguette på ett av de många bagerierna i St Raphael var båda på bättre humör och medvinden gjorde att hemresan inte blev så dryg och lång som befarat. På trappan till filmfestivalhuset i Cannes stod en hop pensionärer och posade, och många kuskar tränade med sina hästar på Cagnes sur Mer-hippodromen.
Esterellbergen i bakgrunden påminde om vilda västern, det var mycket att se när vi cyklade längs Côte d'Azur.
franska terrängen
Andra slingan på dagens träning, Oskar startade 30 sekunder efter mig och sprang om på lätta ben efter 2:an, efter att ha missat 3:an passerade jag Oskar vid 5:an och var i mål 1,30 före. Mikael Olofsson hade 17:45 på den här banan med en hungrig Thomas Asp i bakhasorna. Jag hade 20.55. Någon minuts bom för mycket och ganska trötta ben, men ok. Formen kommer nog snart.
OL070225
Sleten efter flera dagars träningar tog jag mig i mål på den andra banan av 2 på dagens sprint-träning utanför Nice, någon minut före Oskar som hade väldigt bra fart i benen idag men lade 3 minuter på en kontroll. Dagens bana kan ni se ovanför.
Tour de haut-var
Tour de Haut-Var i bergen runt Nice
En eftersläntare har fastnat bland servicebilarna på väg uppför en rejäl stigning. Vann loppet gjorde italienaren Filippo Pozato. Han avverkade de 192 km på 5:08:31!
Karnivalen i Nice
Det är inte barnen som sprutat ner Oskar med konfetti, de vuxna lekte bäst på karnevalen i NIce. Där kunde man se Chirac iklädd franska fotbollströjan sittandes på sin kungatron och en mängd andra karikatyrer!
Kung Jaques Chirac!
OL-pass på 1000 meters höjd.
Lämnar berget bakom oss efter 2 timmars OL-pass utanför Nice.
Ferrari utanför Casinot i Monte Carlo
Vår spelvinst räckte till ganska mycket!
Karl Tiselius och Erik Landén på besök
Lite oväntat kom Karl Tiselius från Dalaporten och Erik Landén,Istrum förbi under fredagkvällen. De hade varit och skejtat i Marseille under dagen och drog vidare till Cannes nästa dag för att plocka hem ett stort parti OL-skor.
Bra spinn på hjulen både i bergen och i Monte Carlo!
Det är grymt fint här nere i Frankrike. Terrängen liknar inget jag tidigare sprungit i. Snabblöpta öppna ytor med stenmursterrasser och snåriga lövskogar på låglandet. Cyklisterna behandlas som gudar på de tättrafikerade vägarna här och frågan är om det var roligast att tugga på uppför de slingriga serpentinvägarna eller att fara nedför i 60 knyck.
Idag blev det en tripp till kändistäta Monaco där jag och Oskar prövade lyckan på Casinot. Nybörjarturen var med oss vid rouletten och vi gick plus några hundralappar var. Utanför stod självklart ett antal snabba och lyxiga bilar parkerade, bl a en ferrari.
I morgon blir det karneval här i Nice och ett par bra träningspass förhoppningsvis. Ett par killar från Sverige har precis kommit hit och ska sova över i Anders Buhres lägenhet, Karl Tiselius och Erik Landén.
Au revoir!
Senaste veckan blev det mycket skidor!
Förra veckan blev en riktigt hård tävlingsvecka! Inte mindre än 5 tävlingar körde jag! JSM avgjordes i Häverödal i Uppland. Arrangörerna hade pistmaskintrubbel och snöbrist så det blev komprimerade banor med ganska smala spår, men ändå ett bra jobb av funktionärerna. Resultatmässigt gick det väl hyfsat. Klassiskt (10 km) gick som väntat bäst med en 33e plats, men ryggen krånglade så jag fick inte ut allt som jag hade hoppats på. Övriga placeringar: Masstart skate 20 km, 43:a, sprint skate, 57:a. Stafetten som också gick i klassisk stil gick kanske bäst men ryggen ville inte bära mig här heller riktigt vilket gjorde att jag tappade fart på andra halvan. Daniel Åstrand växlade över till mig på 20:e plats, därefter plockade jag till 10:e på andra sträckan. Jonatan Backlund förde oss i mål bara 20 sekunder efter IKHP:s starka trio Jon, John och Emil på en 17:e plats.
När jag vaknade på söndagmorgonen, dagen efter stafetten bestämde jag mig för att avsluta skidsäsongen med ett långlopp: Lövhultsloppet i Nässjö (45 km). Det gick bra till en början och ryggen smärtade inte så farligt efter ett par alvedon, men hade fått i mig för lite energi och väggade på sista milen. Att bli 3:a av 500 åkare är jag ändå nöjd med! Vann gjorde min suveräna klubbkompis Oscar Lund (Se länk).
Vive la France!
Att få lära känna grannskapets historia vore heller inte fel. Har läst Heligt blod, helig graal nu och det är fascinerande med den mystik och makt som Prieure de Sion och Tempelriddarna har utövat i Europa under 1000 år! Att besöka Rennes le Chateau eller någon annan av de heliga platserna i området vore sikkelig greit!
Skid-o, JVM 2006, Ryssland
Första inlägget
Välkommen till min nya blogg!
Här kan du läsa om mig och vad jag hittar på under året. Främst kommer jag skriva om de idrotter jag håller på med, skidor, skidorientering och orientering. Enjoy!